Интенсивная физическая нагрузка, которую испытывает спортсмен при регулярных тренировках, оказывает разные типы воздействия на организм.
Чтобы добиться положительных результатов (прирост мышечной массы, прорисовка красивого рельефа мускулатуры), специалисты рекомендуют дополнительную поддержку. Получить полезные вещества и минералы можно из пищи, но для ускорения достижения положительного эффекта подойдет спортивное питание.
Показательный пример: креатин моногидрат. Это – экстрагированная аминокислота, которую отличает повышенная биологическая доступность, по сравнению с получением креатина из красного мяса и рыбы (в этих продуктах содержание аминокислоты остается одним из самых высоких).
Кому подойдет добавка
Основная группа покупателей экстрагированной биологической добавки – это спортсмены, занимающиеся пауэрлифтингом, бодибилдингом и другими силовыми видами спорта. Креатин моногидрат начинает действовать при необходимости резкого мощного выброса энергии. Показательный пример: при повышении нагрузки на тренировках, увеличении количества подходов и других действиях, требующих от организма выносливости. Для достижения показательного результата рекомендован прием экстрагированного креатина в количестве 5-10 гр каждый день.
Оценка экспертов: прием креатина моногидрата без корректировки рациона питания и регулярных силовых тренировок не приведет к положительному эффекту. Аминокислота способствует повышению показателей спортсмена (выносливость, сила), что приводит к быстрому приросту мышечной массы без жировых отложений.
Положительное воздействие на организм
Для чего принимать креатин моногидрат атлетам, бодибилдерам, пауэрлифтерам:
- возможность снизить вероятность травматизма (увеличение жидкости в организме делает мышцы более эластичными, что создает дополнительную защиту от травм при интенсивных тренировках);
- рост показателей силы и выносливости (есть возможность увеличить продолжительность тренировки и ее интенсивность за счет использования более тяжелого веса);
- прирост мышечной массы (усиленные тренировки приводят к быстрому приросту мускулатуры с ярко выраженным рельефом).
Плюс: контролируемый прием креатина моногидрата помогает уменьшить выраженность симптомов диабета второго типа. Силовые тренировки входят в состав комплексной терапии, результатом которой выступает повышение чувствительности организма к инсулину.
Природное происхождение биологической добавки, наряду с показательной эффективностью, гарантирует снижение вероятности развития побочных эффектов при правильном приеме.
Где купить спортивное питание
Интересует покупка качественного спортивного питания и сбалансированных биологических добавок? В каталоге на сайте bodylife.com.ua. представлен обширный ассортимент продуктов проверенного производства. Опытные консультанты помогут подобрать оптимальный вариант, учитывая исходные показатели атлета и желаемый результат. Сотрудничество с национальными транспортными компаниями гарантирует оперативную доставку.
